Анатомия

Мужской фитнес

Мужской фитнес состоит из комплекса специальных упражнений.
Направленные против устранения застойных процессов в тазовой области.
Делать зарядку нужно регулярно.
Упраженения следует делать те которые в первую очередь повышают синтез тестосте


Питание

Имеет значение и питание. Жиры животного происхождения лучше заменять на варианты растительного. В противном случае может наблюдаться повышенное образование холестерина. Это в будущем — нарушения оттока крови в сосудах, что может привести к тромбозам.


Общие рекомендации

Если у вас преимущественно сидячая работа, находите несколько минут и через каждые 2 часа разминайтесь немного. Избегайте длительного вынужденного положения согнутых ног.
Отрицательно на состоянии здоровья сказывается выбор обтягивающая и синтетичес